کراتین آیس فا نوتریشن Creatine ice FA – اصل
990,000
تومان
+ خرید دسته بندی
کراتین
- 14 محصول موجود
- 21 محصول
مرتب سازی
براساس
نمایش 1–16 از 21 نتیجه
%20
%14
مکمل‌های کراتین یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین مکمل‌ها در دنیای ورزش و بدنسازی هستند. اگر به دنبال افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستید، خرید مکمل کراتین می‌تواند گامی موثر در این راستا باشد. در این مطلب، با اهمیت کراتین، انواع مختلف آن و نکات مهم در خرید مکمل کراتین آشنا خواهید شد.
چرا خرید مکمل کراتین؟
کراتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن انسان یافت می‌شود و به تولید انرژی در سلول‌های عضلانی کمک می‌کند. مصرف مکمل کراتین به افزایش سطح کراتین در عضلات، بهبود عملکرد ورزشی، افزایش حجم عضلانی و تسریع در روند بازیابی پس از تمرینات کمک می‌کند.
انواع مکمل‌های کراتین
- کراتین مونوهیدرات: پرمصرف‌ترین و پربررسی‌ترین نوع کراتین، که به دلیل اثربخشی و قیمت مناسب آن بسیار محبوب است.
- کراتین HCl (هیدروکلراید): این نوع کراتین به خاطر حلالیت بالاتر و کمتر بودن عوارض گوارشی، مورد توجه قرار گرفته است.
- کراتین اتیل استر: به دلیل جذب سریع‌تر و اثربخشی بالا، برخی ورزشکاران این نوع را ترجیح می‌دهند.
- کراتین نیترات: این نوع کراتین به دلیل افزایش جریان خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات، برای تمرینات با شدت بالا مفید است.
- کراتین فومارات: این نوع کراتین به خاطر حلالیت بالا و کاهش عوارض گوارشی، گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که مشکلات گوارشی دارند.
نکات مهم در خرید مکمل کراتین
- کیفیت محصول: از برندهای معتبر و شناخته شده خرید کنید تا از کیفیت و اصالت محصول اطمینان حاصل کنید.
- نوع کراتین: با توجه به نیازها و اهداف ورزشی خود، نوع مناسب کراتین را انتخاب کنید.
- مقدار و دوز مصرفی: برچسب محصول را بررسی کنید و مقدار مناسب مصرف روزانه را رعایت کنید.
- قیمت: قیمت‌های مختلف را مقایسه کنید، اما به یاد داشته باشید که کیفیت محصول نباید فدای قیمت پایین‌تر شود.
- بررسی نظرات کاربران: نظرات و تجربیات دیگران را بررسی کنید تا انتخاب بهتری داشته باشید.
شخیص کراتین اصل و تقلبی
برای اطمینان از خرید مکمل کراتین اصل، به نکات زیر توجه کنید:
- برچسب و بسته‌بندی: محصول باید دارای برچسب و بسته‌بندی با کیفیت و بدون عیب و نقص باشد.
- کد رهگیری و شماره سریال: وجود کد رهگیری و شماره سریال بر روی بسته‌بندی می‌تواند نشان‌دهنده اصالت محصول باشد.
- خرید از فروشگاه‌های معتبر: از فروشگاه‌های معتبر و نمایندگی‌های رسمی خرید کنید تا از کیفیت و اصل بودن محصول اطمینان حاصل کنید.
بهترین زمان مصرف کراتین
مصرف کراتین می‌تواند در زمان‌های مختلفی از روز انجام شود، اما برای بهترین نتایج، توصیه می‌شود کراتین را قبل یا بعد از تمرینات ورزشی مصرف کنید. مصرف کراتین با آب یا آبمیوه به جذب بهتر آن کمک می‌کند.
نتیجه‌گیری
خرید مکمل کراتین می‌تواند به شما در بهبود عملکرد ورزشی، افزایش حجم عضلانی و تسریع در بازیابی کمک کند. با توجه به نکات ذکر شده و انتخاب مکمل کراتین مناسب، می‌توانید از فواید بی‌نظیر این مکمل بهره‌مند شوید. برای مشاوره و خرید مکمل کراتین با تیم ویوما تماس بگیرید.
