آمینو هیدرات یک مکمل حاوی اسیدهای آمینه ضروری مانند ال-لوسین، ال-ایزولوسین و ال-والین است که به سنتز پروتئین کمک می‌کنند. پروتئین برای رشد، تقویت و بازسازی عضلات نقش اساسی دارد.

این مکمل همچنین به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند و سطح گلوتامین بدن را که در تمرینات شدید کاهش می‌یابد، تأمین می‌کند. به دلیل نداشتن شکر و چربی، برای افرادی که رژیم کاهش وزن دارند نیز مناسب است.

آمینو هیدرات ویتامین B6 هم دارد که به متابولیسم انرژی، عملکرد سیستم عصبی، کاهش خستگی و تنظیم فعالیت هورمونی کمک می‌کند.